Các lựa chọn và đưa ra quyết định sáng suốt về bộ quả tạ phù hợp nhất

Thứ ba - 18/01/2022 21:28

Muốn trở nên mạnh mẽ hơn nhưng không biết bắt đầu từ đâu? Cân nhắc chọn một bộ tạ. Giống như tạ ấm, tạ tay cực kỳ linh hoạt và có thể được sử dụng cho nhiều bài tập khác nhau.

Các lựa chọn và đưa ra quyết định sáng suốt về bộ quả tạ phù hợp nhất

Muốn trở nên mạnh mẽ hơn nhưng không biết bắt đầu từ đâu? Cân nhắc chọn một bộ tạ. Giống như tạ ấm, tạ tay cực kỳ linh hoạt và có thể được sử dụng cho nhiều bài tập khác nhau.

Nếu bạn đang muốn làm săn chắc phần dưới của mình, hãy lấy một đôi tạ tự do và bắt đầu ngồi xổm. Có cần phải mất chút rung động cuối cùng của cánh tay không? Quả tạ rất phù hợp cho các động tác uốn tóc ở bắp tay và ép trên đầu.

Có rất nhiều thiết bị tập luyện trên thị trường và bạn có thể choáng ngợp khi thấy tất cả các lựa chọn. HKsport.vn sẵn sàng giúp bạn thu hẹp các lựa chọn và đưa ra quyết định sáng suốt về bộ quả tạ phù hợp nhất cho bạn.

Tận hưởng một buổi tập toàn thân tuyệt vời ngay tại nhà với Bộ tạ và tạ Opti này. Hệ thống khóa kéo làm cho bộ này trở nên lý tưởng cho cả người mới bắt đầu và chuyên gia vì khối lượng tăng dần có thể thay đổi dễ dàng khi bạn tiến bộ. Bộ tạ tay này lý tưởng để tăng cường sức mạnh và săn chắc cho cả phần trên và phần dưới của bạn với một loạt các bài tập. Thiết kế bằng nhựa vinyl giúp bạn dễ dàng cầm nắm, vì vậy bạn có thể tập luyện lâu hơn.

Các quả tạ đơn là lựa chọn hoàn hảo để thực hiện một loạt các bài tập bao gồm các động tác gập búa và cơ bắp tay và phần mở rộng cơ tam đầu để tác động lên cánh tay trên và các động tác nâng bên, bên và phía sau của bạn với các động tác ép vai để xây dựng vai khỏe hơn. Nhắm mục tiêu vào chân của bạn bằng cách thêm trọng lượng vào các động tác nhào người hoặc ngồi xổm để tăng sức mạnh và nâng cao khả năng giữ thăng bằng của bạn.

Để có được bộ ngực khỏe hơn, hãy sử dụng thanh tạ để thêm lực ép ngực vào quá trình tập luyện của bạn và bao gồm tư thế đứng thẳng và cúi gập người để tăng khối lượng cơ ở lưng. Thanh tạ cũng có thể được sử dụng để thực hiện các động tác gập bụng và ép vai để nhắm vào phần trên cơ thể của bạn và thêm một chút biến thể cho quá trình tập luyện của bạn. Các loại tạ tay 10kg, tạ 20kg, tạ 30kg, tạ 40kg.

Từ khóa: trở nên, mạnh mẽ, bắt đầu, cân nhắc, linh hoạt, có thể, sử dụng

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn

Các lựa chọn và đưa ra quyết định sáng suốt về bộ quả tạ phù hợp nhất

•thoi tiet